Puslapis 11

f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 16 Lap 2016, 19:28
Vilius
Žiūrėti į ekraną vakarais prie dirbtinės šviesos yra nepatogu, greitai įskausta, pavargsta akys. Taip yra, nes monitoriai yra pritaikyti dirbti esant natūraliam apšvietimui.

Programa flux automatiškai, pagal saulės patekėjimo/nusileidimo laiką adaptuoja ekrano spalvas. Tokiu būdu net vakare prie dirbtinės šviesos žiūrint į ekraną akys nevargsta.

Tikrai labai naudingas dalykas, labai rekomenduoju https://justgetflux.com/

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 16 Lap 2016, 19:47
cowbell
Pats naudoju jau apie pusmeti ir visiem rekomenduoju, kas daug praleidzia laiko prie ekrano. Tikrai padeda tausoti akis.

Viliau, kiek Kelvinu naudoji tamsiam paros metui? :)

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 16 Lap 2016, 20:00
Vilius
4000K :) bet čia manau ir nuo apšvietimo priklauso ir nuo ekrano ryškumo. Aš ir šiaip esu nusimažinęs monitoriaus ryškumą:)

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 16 Lap 2016, 20:59
withoutnick
Kadangi dirbu su kompiuteriais, tai į monitorių tenka žiūrėti tikrai daugiau nei akys norėtų :) 

Šią programą taip pat naudoju ir patvirtinu, kad ji labai veiksminga. Visgi labai svarbus ir panašaus spalvos tono galinis apšvietimas (backlighting) tam, kad ekrano skleidžiama šviesa stipriai neišsiskirstų iš bendro kambario apšvietimo. Tam aš kuo puikiausiai pritaikiau LED stalinę lempą su reguliuojamu spalvos šiltumu bei stipriu. Pritaikoma ir dienos metu, esant prastesniam apšvietimui, kadangi išlygina susidarančius šešėlius. 

O ekrano ryškumas visada turėtų būti derinamas taip, kad ekrano rodoma balta spalva kambaryje neatrodytų kaip atskiras šviesos šaltinis.

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 17 Lap 2016, 11:45
Aivaras V
Aš taip pat ją naudoju porą metų, tikrai nebepavargsta akys, o išmaniuosiuose telefonuose su android operacine sistema rekomenduoju naudoti Twilight. :)

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 20 Lap 2016, 18:55
Vydas
Geras. Dėkui už idėją. Kaip tik įsirašiau, nes irgi akys pavargsta nuo spoksojimo. Tik ar galima pareguliuoti kažkur settingsuos, kad temdytų ekraną ne per geltoną - gintarinį atspalvį? Labai gerai, kad prisitaiko prie paros laiko ir vitos koordinačių. Įdomus režimas Darkroom mode, labai tinka tiems, kas dirba su tekstu arba programiniu kodu.

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 20 Lap 2016, 19:00
Vilius
Manau, kad nelabai eina pasikeist spalvą. Nes ji tiesiog prisitaiko prie apšvietimo spalvos, kad supanašintų ekraną su kambario apšvietimu. Tai tame diapazone yra visi realiai reikalingi atspalviai.

Bent aš taip manau ir suprantu. :)

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 21 Lap 2016, 12:38
withoutnick
Perdengti ekraną kokia nors spalva nėra galima ir apskritai nežinau, ar tai būtų naudinga akims. Visgi pagrindinis blogumas akims yra pernelyg didelis ryškumas, lyginant su aplinka. 

Ką daro f.lux, tai reguliuoja (greičiausiai imituoja) baltos spalvos temperatūrą. Kuo aukštesnė temperatūra - tuo baltesnė šviesa. Tokiu principu keičiasi ir automobilių halogeninių lempučių spalva. Standartinės geltonos yra apie 3200 K, o baltos sieka 5000K ir daugiau. Dėl didesnės temperatūros, jų resursas mažesnis.

Palyginimui, keletas įprastinių šviesos temperatūros verčių:
Kaitinamoji lemputė: 2856 K
Tiesioginė saulės šviesa: 4874 K
Dienos šviesa: 6500 K

P.S. Darkroom Mode'o nebuvau pats pastebėjęs. Reikės pabandyti išbandyti naktį. Ačiū :)

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 21 Lap 2016, 13:27
cowbell
Vydas rašė:
Tik ar galima pareguliuoti kažkur settingsuos, kad temdytų ekraną ne per geltoną - gintarinį atspalvį?

Cia ne temdo per geltona, bet tiesiog nuima melyna spalva, nes butent melynos spalvos ilgio bangos trukdo hormono melatonino gamybai, kuris yra reikalingas normaliam miegui. Beje, melatoninas taip pat yra ir stiprus antioksidantas.

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 21 Lap 2016, 23:33
Vydas
TadasDrungilas rašė:
Vydas rašė:
Tik ar galima pareguliuoti kažkur settingsuos, kad temdytų ekraną ne per geltoną - gintarinį atspalvį?

Cia ne temdo per geltona, bet tiesiog nuima melyna spalva, nes butent melynos spalvos ilgio bangos trukdo hormono melatonino gamybai, kuris yra reikalingas normaliam miegui. Beje, melatoninas taip pat yra ir stiprus antioksidantas.

Taip, prisipažinsiu prie kompiuterio kartais snūsteliu :D bet miegoti prie kompiuterio truputį nepatogu. Ta prasme, jeigu mėlynoji dedamoji RGB tipo monitoriuose nuimama, kas labai geras pastebėjimas, tik nežinau ar kas galvojo apie melatoniną. 
Akies tinklainei, kas kita, dėl ko sakau, kad labai geras pastebėjimas dėl Blue spalvos, kad ultravioletas - sutiks visi - kenkia akies tinklainę, akys tampa jautrios, parausta. Ultravioletas spektre eina po violetinės spalvos ir ... mėlynos. Ta prasme bangos ilgis mėlynos, violetinės ir ultravioletinės trumpėja, o kuo trumpesnis - tuo jis akims nenaudingesnis. Dėl ko labai logiška mėlynąjį atspalvį nuimti, kad paprasčiausiai mažiau dirgintųsi akys. :)

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 22 Lap 2016, 11:08
withoutnick
Dėkui už pastebėjimą dėl mėlynos spalvos šalinimo. 

Truputėlį daugiau pagooglinau internete ir radau mokslinį straipsnį:https://www.hindawi.com/journals/scientifica/2012/424965/

Pateikiu ištrauką: 

At issue, however, is the fact that the standard radiance level of most monitors is very low. Most monitors emit light at around 10 cd/m2. Ambient illumination is usually about 10–20 cd/m2. In other words, you would get about as much exposure staring at a blue wall, which reflects short-wave light into your eye, as you would by staring at a blue (light-emitting) monitor. Indeed, individuals with professions outdoors would get far more damaging light exposure than an office worker staring at their monitor all day (which is rarely optimized to fit the photic damage spectrum).

Pagal šį straipsnį gautųsi taip, kad pati mėlyna spalva iš monitorių nėra tokia kenksminga akims, kiek didelis ryškumų skirtumas, susidarantis naktį. Gal kas esate pasidomėjęs daugiau ir galėtumėte pasidalinti žiniomis. 

O dėl pačios mėlynos efekto, tai taip - vakarais jos reikėtų privengti, kadangi mažina melatonino kiekį. Tačiau dienos metu ji iš esmės yra reikalinga organizmui. Dabar negalėčiau pakomentuoti tiksliai kaip, bet kad pakeitęs geltonos spalvos ambient apšviešimą į aukštesnės spalvos temperatūros, pasijutau gerokai darbingesnis, tai - faktas.

Re: f.lux - programa, tausojanti akis žiūrint į ekraną esant dirbtiniam apšvietimui

Parašytas: 23 Lap 2016, 23:30
Vydas
withoutnick rašė:
Pagal šį straipsnį gautųsi taip, kad pati mėlyna spalva iš monitorių nėra tokia kenksminga akims, kiek didelis ryškumų skirtumas, susidarantis naktį. Gal kas esate pasidomėjęs daugiau ir galėtumėte pasidalinti žiniomis. 

Iš idėjos spalvos intensyvumas sulygintas teisingai. Tačiau taikant monitoriams reikia nepamiršti dramblio dydžio smulkmenos, kad visi ekranai mirga. Jei ekranas kineskopinis, tai dažnis mažesnis nei 75 Hz yra didžiulis nuovargis akims. Ir taip būdavo dažnai, kai netvarkoj ekrano arba vaizdo plokštės tvarkyklės. Seni monitoriai taip pat nepalaikydavo didesnių ekrano skleistinės dažnių..
50 Hz ekrano mirgėjimo dažnis reiškia, kad per sekundę ekranas "syblyksi" ir užgęsta 50 kartų. Tai didelė apkrova akies tinklainei ir vyzdžiui, kuris turi panašiu greičiu reaguoti į besikeičiantį šviesumą - mirgėjimą. Pridėkim mėlynos spalvos intensyvumą prie mirgėjimo apkrovos ir poveikis suminis.
Su skystaisiais ekranais yra kiek kitokia situacija, kadangi LCD turi vėlinimo laiką ir jei rašo kad ekrano dažnis 60 Hz, tai įvertinus skystųjų kristalų 8-20 ms vėlinimą, tas kaip ir nebeturi itin didelės reikšmės..